认清中风、抓紧急救、科学预防

在咱们基层农村、社区，脑卒中（老百姓常说的“中风”）是特别常见的急症，更是夺走健康、导致瘫痪的“头号杀手”。很多人因为不懂中风知识、错过最佳抢救时间，最后落得半身不遂、说话不清、生活不能自理，不仅自己遭罪，还给全家带来沉重负担。今天就用大白话，跟大家讲清脑卒中的关键知识，早知道、早预防、早救命！

一、啥是脑卒中？到底有多可怕？

脑卒中就是大脑的血管出了大问题，分为两种，都很凶险：

1. 脑梗死（缺血性中风）：最常见，占70%以上。就像水管被堵住了，脑血管因为血栓、动脉硬化变窄堵塞，大脑得不到血液和氧气，脑细胞快速坏死，轻则手脚发麻、走路不稳，重则瘫痪、昏迷。

2. 脑出血（出血性中风）：脑血管突然破裂，血液压迫大脑，发病更急、更危险，多是高血压突然升高、情绪激动、用力干活时发作，死亡率、致残率极高。

这种病来得快、危害大，耽误一分钟，就多坏死一批脑细胞，一旦错过救治时间，留下的后遗症很难恢复，所以必须刻不容缓处理。

二、这些人是中风高危人群，一定要当心

1. 有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病的人，尤其是血压长期忽高忽低、不吃药的；

2. 常年吸烟、喝酒，爱吃咸菜、肥肉、重油重盐饭菜的；

3. 久坐不动、身体肥胖、长期熬夜、劳累过度的；

4. 年纪40岁以上、家里有中风家族史的中老年人。

三、牢记“中风120”，一眼认出中风信号

出现下面突发症状，别犹豫、别观望、别自己扛，马上判断是中风：

1.看脸：两边脸不对称，一侧嘴角歪、眼皮耷拉，笑起来更明显；

2.查胳膊：两只胳膊平举，一侧抬不起来、没力气、发麻；

3.聆听语言：说话含糊不清、嘴笨说不出话，或者听不懂别人说话。

除此之外，突然头晕站不稳、剧烈头痛、看东西模糊、恶心呕吐，也是中风信号！

四、基层遇到中风，这么做最正确

1. 立刻打120：马上拨打急救电话，说清地址、症状，送就近有卒中救治能力的医院，千万别等子女、别自驾送医、别乱吃药！

2. 正确护理：让病人平躺，解开衣领扣子，头偏向一侧，防止呕吐物呛到气管；不要喂水、喂饭、掐人中、摇晃病人。

3. 配合基层救治：乡镇、社区卫生院会第一时间做初步检查、控制血压、开通转诊绿色通道，抓住4.5小时黄金救治时间，越早溶栓、治疗，恢复越好。

五、中风后，基层康复别忽视

中风病人病情稳定后，康复治疗越早做，恢复效果越好：

咱们基层卫生院可以做针灸、推拿、肢体功能训练、语言锻炼、理疗等康复项目，帮助病人慢慢恢复走路、抬手、说话的能力，减少肌肉萎缩、关节僵硬，尽早回归家庭生活。

六、基层预防中风，做好这6件事最管用

中风完全可以提前预防，不用花大钱，关键在日常：

1. 管住基础病：高血压、糖尿病、高血脂，坚持按时吃药、定期测指标，绝不擅自停药；

2. 吃的清淡点：少吃盐、少吃油、少吃肥肉和咸菜，多吃蔬菜、水果、杂粮；

3. 戒掉烟酒：吸烟、喝酒最伤血管，能戒尽早戒；

4. 动起来：每天散散步、干干家务、打打太极，别久坐不动；

5. 别劳累、别生气：不熬夜、不过度干活，保持心情平和；

6. 定期体检：40岁以上每年查血压、血糖、血脂，早发现问题早调理。

温馨提醒：

中风不可怕，可怕的是不懂、不防、不急救！咱们基层百姓多记一点中风知识，就能少一分瘫痪风险，多一分健康保障。有头晕、手脚麻木等不适，及时到乡镇/社区卫生院检查咨询，早筛查、早干预，远离中风，安享晚年！