稷下街道陈家村开展老年健康文体科普活动

为切实关爱辖区老年群体身心健康，丰富老年人精神文化与文体生活，助力品质养老、健康养老服务落地见效，6月8日，稷下街道陈家村在村内“一家亲大食堂”精心开展拍打操教学暨健康知识讲座活动，以文体赋能、科普惠民的方式，为村内老年人送上贴心的健康服务。

本次活动贴合老年群体身体特点与健康需求，兼顾趣味性、实用性与安全性，分为健身拍打操教学、健康知识科普答疑两大环节，全程氛围温馨热烈。活动伊始，陈家村老年大学文体队成员化身健身老师，现场开展老年拍打操示范教学。考虑到老年人身体机能特点，本次教学的拍打操动作简单舒缓、节奏轻柔、安全适配性强，无需复杂场地与器械，贴合老年人日常锻炼需求。教学过程中，文体队成员耐心拆解每一个动作要领，手把手指导老年学员规范动作，带领大家循序渐进舒展筋骨、活动肩颈四肢、疏通身体经络。老年学员们热情高涨、认真跟随练习，伴随着舒缓的节奏抬手、拍打、舒展，全身心投入锻炼，有效缓解了日常久坐、少动带来的身体僵硬、疲劳等问题，切实改善身体亚健康状态。

健身实操结束后，齐都医院专业医生团队为现场老年人带来专属健康知识讲座。讲座聚焦老年群体高频健康问题，紧贴日常生活实际，围绕四季日常养生技巧、中老年常见慢性病预防、科学居家运动、合理膳食、作息调理等核心内容展开深入浅出的讲解，用通俗易懂的语言拆解专业健康知识，破除老年人日常养生误区。同时，医生团队现场开设健康答疑窗口，一对一解答老人们提出的身体不适、慢病养护、运动禁忌等各类疑问，为大家提供个性化的健康指导建议，帮助老年人掌握科学、规范的养生和锻炼方式，进一步提升老年群体自我健康管理能力。

此次“文体+科普”相结合的老年服务活动，跳出单一宣讲模式，动静结合、干货满满，既让老年群众在轻松的锻炼中强健体魄、愉悦身心，又通过专业科普传播了科学健康的养老理念，有效补齐了农村老年健康科普服务短板。

下一步，稷下街道将持续聚焦老年群体多元化需求，常态化开展文体健身、健康科普、文化娱乐等惠民活动，不断丰富养老服务内容与形式，持续擦亮“老有所学、老有所乐、老有所安、老有所康”的养老服务品牌，全力营造温情暖心、健康和谐的村居养老氛围。