口疮，并不都是缺乏维生素

口疮，并不都是缺乏维生素

口疮，大家都非常熟悉。每当发作口疮后，轻则局部疼痛不适，严重的还能影响进食，甚至说话都受到影响。不能进食刺激性食物，导致饮食受限，心烦意乱，甚至能影响睡眠，非常痛苦。普通人群发病率大约10%-25%，女性多于男性，部分出现反复口腔黏膜溃疡，又称“复发性阿弗他溃疡”。

医学上讲：口疮是指发生在口腔黏膜及舌缘、唇、颊、牙龈等口内黏膜上的溃疡性损害，常常伴有疼痛及刺激感觉，一般无明显全身症状。本病的发病原因并不十分明确，并不是老百姓常常认为的缺乏维生素了。现代医学认为与免疫功能异常、营养缺乏、内分泌失调、消化功能异常、饮食刺激、局部创伤等因素有关。祖国传统医学早有记载，最早见于《素问.气交变大论篇》，其言：“岁金不及，炎火上行……民病口疮”。传统医学上称为“口疡”“口糜”“口疳”等。发病的原因有多重因素，比如：心火上炎、脾胃积热、虚火上扰、脾肾虚寒等等。也并不是老百姓说的“上火了”这么简单。

从古代到现代，治疗口疮的方法有很多，有口服的、外用的、有漱口的还有有局部贴敷的等等多种方法。今天作者给大家带来口疮的预防及治疗上比较有效实用的几个方法，大部分经过调理，都能有效的预防发生，并且能加快溃疡面的愈合，减少痛苦。

一、前驱期：综合调理，预防为先

本病的发生多数与饮食不节制，过食辛辣刺激的食物，或者饮酒等因素。不能好好休息影响机体的免疫功能，导致功能失调，局部出现溃疡。所以当我们过食辛辣食物后要有预防的应用降火的方法。给大家介绍一个代茶饮的小方子，能比较好的预防上火的发生。

菊花竹叶茶：菊花5克、竹叶5克、芦根10、白茅根10煮水代茶饮。口感清醇，带有清香，寒凉不重，适合大部分人的体质。每日一剂，连用3天。就能有很好的预防作用。

当然更重要的是要合理膳食搭配，尽量不要大量进食辛辣刺激的食物。发作期间应该清淡饮食，多食口味平和，营养丰富的食物，尤其适当增加蔬菜及粗粮，减少对创面的刺激，这样就能促进溃疡创面的愈合。注意要多休息，不要熬夜加班，保持免疫功能的稳定才能预防反复口腔溃疡的发作。

二、发作期：辩证治疗，止痛为先

当口疮发作后，随着创面的加深，刺激感会越来越强，早期会肿胀不适，逐渐出现触碰及接触刺激性食物及水液的刺痛，再严重的会持续性的刺痛、灼痛不适。多伴有心烦意乱，口中流涎等症状。急性止痛的方法有很多，有的会采用外治的方法，比如喷西瓜霜，贴口腔溃疡贴，或者抹一些自制的药膏。中医来讲最主要的是讲究辨证治疗，采用中药口服及含漱的方法，通过精准的辨治施治，大多能在1-3天内减轻症状，缓解疼痛。

三、恢复期：促进修复，预防复发

在急性期发作后，往往口疮进入缓慢的恢复期。此时有的缓解愈合较快，有的比较缓慢。我给大家介绍一个泡茶漱口的方子，就是一味生甘草5克，泡水代茶漱口，也同样有止痛及修复创面的作用。对于反复发作的口腔溃疡，我们还是要建议用中药来调理体质，预防口疮的复发。一般通过中药的调理，大多数的复发性口腔溃疡患者，都能减少发作的次数并且恢复较快，甚至有部分效果较好的患者能长时间不再发作口腔溃疡。提醒大家的是，不是所有的口腔溃疡都是火、都是毒，不能一概全都采用清热解毒的方法来治疗。有很多反复口腔溃疡的病人经过辩证是脾肾虚寒、湿浊郁滞、气血不足等证型，所以我们要根据病人的实际情况，通过望、闻、问、切四诊合参，正确的辨证施治，才能取得比较好的疗效。

对于反复发作的口腔溃疡，辩证为虚火上炎的可以采用吴茱萸打粉\醋调外敷足心的涌泉穴来调理，每晚一次，连用三到五天，多数有明显的效果。

最后再次提醒大家，有些口腔扁平苔藓及部分口腔黏膜异常病变早期与口腔溃疡类似，建议有时间一定要到专业的医疗机构诊断治疗，不要盲目自己治疗，耽误了其它疾病的诊断。本病重在预防，本在调理体质。所以建议大家都要了解自己的体质，积极地预防口疮的发生，更好地享受美好的生活。