重视精神卫生，关注心理健康

随着我国经济快速发展，生活节奏明显加快，焦虑症、抑郁症等常见精神障碍及心理行为问题逐年增多，精神卫生问题日益突出，受到社会各界广泛关注。而心理健康和精神卫生问题多数可以通过自我调适、家庭支持、疏导等方式缓解，也有一些需要社会心理支持、专业治疗等帮助。而每年10月10日定为世界精神卫生日，就是为了全社会提高认识，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，提高全人群的心理健康水平。习近平总书记在党的二十大报告中也提出：“重视心理健康和精神卫生。”今天就和大家聊一聊关于精神卫生方面的相关知识。 

一、什么是精神卫生？

  精神卫生又称心理卫生或心理健康。有狭义和广义之分，狭义的精神卫生是预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进患者的康复，重归社会。而广义的精神卫生还包括用心理学的方法促进、维护并恢复心理健康，旨在健康者素养的提升，提高全人群的心理健康水平。  

二、日常生活中比较常见的哪些表现属于精神类疾病？

情绪问题是一大类，从专业的角度可以分出好多，比如说情绪不好，有情绪特别特别低落的;也有情绪太好太高涨停不下来的，我们叫躁狂。还有一类是最常见的焦虑和抑郁。焦虑症的患者是对所有的事情，尤其是没有发生的事情担心、紧张、害怕、着急，劝都劝不动。比如细分的还有社交恐惧，见人就害怕，不能在社交场合中露面等等。抑郁主要是情绪低，高兴不起来，什么事也没兴趣了，也觉得特别疲劳，甚至严重的还有自杀倾向，觉得活着没意思了。还有大家听说过的强迫症，总是控制不住重复做一件事或是强迫思考同一件事，对一个事情永远放不下。但是大众所能见到的就是“不正常”了，这个“不正常”不是说抽个血或者照个片子能查出来的，需要看行为及表现，在人群中是否偏离了大多数人的行为规范，是否影响正常学习、生活和工作，当导致日常什么事都干不了，影响社会功能的时候，那就需要及时就医了。