综合施策 科学防癌

对于大多数肿瘤来说，早筛查、早诊治都是防控癌症发生的关键。对肺癌患者来说，更是尤为重要，很多肺癌患者因为不重视肺癌早筛，确诊时往往已经是晚期，错过了宝贵的治疗时机。对于年龄≥45岁，并且有以下危险因素之一的人群，应该定期进行肺癌早期筛查：

1、吸烟，尤其是吸烟量≥20包/年的人群；

2、二手烟或环境油烟吸入史，包括炒炸等烹饪方式产生的厨房油烟；

3、职业致癌物质暴露史；

4、个人肿瘤史；

5、一二级亲属患有肺癌或有肺癌家族史；

6、慢性肺部疾病史。

肺癌的早期筛查以低剂量CT为主，与胸部X线相比，LDCT可显著提高肺癌的检出率并降低肺癌相关死亡率，并且具有较高的灵敏度和特异度。

体重管理，从我做起

对于肿瘤患者来说，体重管理不当，可能导致肿瘤复发的风险飙升！

由于肺癌特别消耗人的能量，所以患者很容易消瘦，体重下降的癌症患者生存期只有体重正常的患者的一半，肺癌患者体重下降不超过7%的人，可以进行正常治疗，如果体重下降超过18%，抗癌药物的治疗就会无效。因此，癌症患者一定要注意加强营养，保持体重！

决定肺癌患者预后关键因素诊后随访

癌症防治固然重要，但对于那些已经不幸患病的病友来说，除了院内治疗，出院后的诊后随访也是决定预后和生存的关键因素。

诊后随访是指医院对诊治后的患者通过各种方式，定期跟踪了解患者病情变化，对患者进行专业性康复指导。由于复发和转移是肺癌手术后死亡的主要原因，因此，术后的随访监测显得尤为重要，可以早期发现和治疗复发转移，提高患者的生活质量，改善生存。随访对于肺癌患者而言，首先是能够评估治疗效果，监测肺癌的发展动向；其次，还可以帮助医生更多地了解患者的心理状态，及时调节患者的心理问题，帮助其缓解患病后的心理压力。

随访的“互动”不仅需要医生的关注，也需要患者的积极配合。有研究表明，积极主动地参与随访的肺癌患者5年生存率可达到81.8%，显著高于被动随访的患者（74.2%），且对于肺癌ⅢA期患者的生存获益更为明显。

综合施策，科学防癌，早筛早诊，受益你我。癌症防治事关每个人的健康，让我们行动起来，让科学防治走在癌症前面！

癌症防治核心信息及知识要点

癌症是一类严重危害群众健康的慢性病

1.癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。

2.我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

3.大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

4.致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

癌症是可以预防的

1.世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

2.我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

3.国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

4.我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

1.世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

2.吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

3.戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

4.癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的

1.癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。

2.一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。

3.通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

规范的防癌体检能够早期发现癌症

1.防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

2.目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

3.要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

4.防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

早诊早治是提高癌症生存率的关键

1.癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

2.关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。（1）身体浅表部位出现的异常肿块。（2）体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。（3）身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。（4）皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。（5）持续性消化不良和食欲减退。（6）大便习惯及性状改变或带血。（7）持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。（8）听力异常，鼻血，头痛。（9）阴道异常出血，特别是接触性出血。（10）无痛性血尿，排尿不畅。（11）不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗

1.癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。

2.规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。

3.癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量

1.癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。

2.癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

3.疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。

4.要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。