文化书院进行时|辛店街道举办心理健康讲座，为居民注入心理“正能量”

为提升社区居民心理健康素养，引导大家以积极心态面对生活，近日，辛店街道辛城社区特邀资深心理咨询师王秀美老师开展心理健康专题讲座，为社区居民送上了一份暖心的“心理关怀”。

讲座现场，王秀美老师围绕“认识情绪，构建和谐”、“有效沟通，打通关系”、“平衡之美，幸福有道”三大核心内容展开。在“认识情绪”环节，王老师用通俗易懂的语言，结合生活实例，帮助居民分辨不同情绪的表现与成因，引导大家正视自身情绪，学会与情绪和平共处；在“有效沟通”部分，她分享了倾听、表达、换位思考等沟通技巧，助力居民改善家庭关系；谈及“平衡之美”时，王老师着重讲解了如何平衡工作与生活、压力与休闲，传授调节身心状态的实用方法，让大家明白幸福生活的构建之道。

讲座过程中，居民们认真聆听、积极互动。大家纷纷表示，这场讲座干货满满，既学到了专业的心理健康知识，又掌握了可操作的情绪管理和沟通方法，对改善生活状态很有帮助。